Atatürk’ün “Ne mutlu Türk’üm diyene” sözleriyle biten Nutuk konuşması dışında bilinen tek ses kaydı önceki sene Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi Sinema ve Televizyon Merkezi tarafından yayınlanmış ve Atatürk ’ün sesinin bilinenden çok daha ‘tok ve gür’ olduğu anlaşılmıştı. Şimdi ise Atatürk’ün bilinen kayıtlardan çok daha net ve berrak sesi Amerikan arşivlerinden çıktı.

Türkiye’nin Kore Savaşı’nda Amerikan ordusunun yanında yer alarak NATO üyesi olmasının ardından Amerikan halkına ‘bu yeni müttefik ülkenin’ tanıtılması için çekilen ‘Muhteşem Türk’ (The Incredible Turk) isimli belgeselde Atatürk ve yarattığı modern Türkiye, en çarpıcı yönleriyle anlatılıyor. 1958 yılında çekilen ve Amerikan Ulusal Arşivleri’nin internet sitesinde yayınlanan belgesel, DVD formatında ve çok kaliteli Atatürk görüntüleri içeriyor. Amerikan Ulusal Güvenlik Konseyi ve Merkezi Haberalma Teşkilatı’nın (CIA) gizli arşivlerinden faydalanılarak hazırlandığı belirtilen belgeselin en çarpıcı bölümü ise Atatürk’ün kendisini ziyarete gelen Amerikan elçisi ile yaptığı görüşmenin ardından cumhurbaşkanlığı köşkünün bahçesinde düzenlenen basın toplantısı…

1927-32 yılları arasında ABD’nin Türkiye Büyükelçisi olarak görev yapan Joseph Clark Grew, basın menuplarının karşısında Atatürk’ün yarattığı modern Türkiye’nin Amerika’nın en önemli müttefiklerinden biri olduğunu anlatırken yanıbaşında kendisini dikkatle dinleyen Mustafa Kemal’den “Gazi” sıfatıyla bahsediyor. Atatürk, “Gazi Mustafa Kemal” sözünü duyduğu an elçiye dönerek başıyla selam veriyor. Elçi, Atatürk’ün adının her zaman kalkınma ve modernizasyon ile birlikte anılacağını belirterek Türk milletinin hafızasında Atatürk isminin sonsuza dek yaşayacağını vurguluyor. Ardından söz alan Atatürk ise, sözlerine “Türk milleti tabben (tabiatı itibarıyla) demokrattır” diye başlıyor ve “Bu yüksek gayede zaten çok yükselmiş bulunan Amerika milletinin Türk milletiyle beraber olduğundan hiç şüphem yoktur” ifadeleriyle sürdürüyor.

Belgeselde İzmir’in kurtarılışı, Kurtuluş Savaşı, İran Şahı Pehlevi ve Ürdün Kralı’nın Türkiye ziyareti, Latin Alfabesine geçişte Mustafa Kemal’in aldığı brifing toplantısının kayıtları, Atatürk’ün manevi kızı Ülkü ile oynarken ve denize girerkenki görüntüleri de net bir şekilde yer alıyor. Sadece 600 kez indirildiği görülen ve şimdiye dek çok kişi tarafından fark edilemeyen Atatürk belgeseli ve Atatürk’ün en net ses kaydı için adres: http://www.archive.org/details/gov.archives.arc.651784

Türk milleti demokrattır bunu anlayamadıysanız…

Atatürk’ün kendisine güven mektubu sunan Amerikan elçisiyle düzenlediği basın toplantısının kaydı, Türk arşivlerinde de bulunuyor. 1927 sonbaharına ait olan Türk kaydında görüntü ve ses senkronizasyonunun sonradan gerçekleştirildiği ve ses kayıt cihazının çok ilkel olması nedeniyle 2 dakika 19 saniyelik konuşmada Atatürk’ün sesi çok ince olarak duyulmakta, video da oldukça bozuk görülmekteydi. Celal Bayar tarafından Türkiye İş Bankası’na yaptırılan “Atatürk Sevgisi” adlı filmde bu görüntüler yayınlanmıştı. Kayıtta Atatürk, yeni Türkiye ile Amerika arasındaki ilişkileri anlatırken şu ifadeleri kullanıyor:

Muhterem Amerikalılar, Türk milletiyle ve karşımızda bulunduğuna emin bulunduğum muhabbet ve samimiyetin tabi imenşei hakkında birkaç söz söylemek isterim. Türk milleti tabben (tabiatı itibarıyla) demokrattır. Eğer bu hakikat medeni beşeriyet tarafından tamamıyla anlaşılmamış bulunuyorsa bunun sebeplerini muhterem sefiriniz (elçiniz) Osmanlı İmparatorluğu’nun son devirlerine işaret ederek çok güzel ifade ettiler. Diğer taraftan Amerikan milletinin istinad ettiği (dayandığı) demokrasi… Bu yüksek gayede zaten çok yükselmiş bulunan Amerika milletinin Türk milletiyle beraber olduğundan hiç şüphem yoktur. Amerikalılar bu mevhibe ile mümtaz bir millet olarak medeniyet dünyasında arz-ı mevcudiyet eyledi. Büyük bir millet birliği kurdu. İşte bu noktadandır ki Türk milleti Amerikan milleti hakkında derin ve kuvvetli bir muhabbet hisseder. Ümit ederim ki bu müşahede iki millet arasında mevut olan muhabbeti kökleştirecektir. Yalnız bununla kalmayacaktır… Belki tüm beşeriyeti birbirini sevmeye ve bu müşterek sevgiye mani olan mazi hurafelerini silmeye, dünyayı sulh ve huzur sahasına sokmaya medar olacaktır. Temsil etmekle müdahi olduğum Türk milletinin insani gayesi işte bundan ibarettir.

Kaynak: Vatan

Cüneyt Gökçer Tiyatro Salonu’nda düzenlenen ve sunuculuğunu Sadri Alışık’ın oğlu Kerem Alışık’ın üstlendiği programda, sanat ve siyaset dünyasının ünlüleri bir araya geldi. Yenimahalle Belediyesi’nin ana sponsorluğunda gerçekleşen ödül törenine, Yenimahalle Belediye Başkanı Fethi Yaşar, CHP Genel Başkan Yardımcısı Gürsel Tekin, CHP Milletvekili Aylin Nazlıaka, Sadri Alışık’ın eşi Çolpan İlhan, Devlet Tiyatroları Genel Müdürü Lemi Bilgin ve çok sayıda vatandaş katıldı.

Hayatını kaybeden sinema ve tiyatro oyuncularının gösterildiği kısa filmle başlayan tören, duygusal anlara sahne oldu. Yenimahalle Belediye Başkanı Fethi Yaşar, törende Gençlik Özel Ödülü’nü Erdi Mamikoğlu’na verdi.

Törende konuşan Başkan Yaşar, Sadri Alışık’ın yeri doldurulamayacak bir sanatçı olduğunu söyledi. Bir ülkenin medeniyetinin ölçüsünün sanata verilen önem olduğunun altını çizen Yaşar, “Sadri Alışık isminin olduğu bir törene katkı yapmaktan onur duydum. Ağlatan, güldüren, düşündüren ve yeri doldurulamayan tiyatro ve sinemanın usta oyuncusu Sadri Alışık’ı saygı ve özlemle anıyoruz.” dedi.

Jüri Özel Ödülü’nü İkinci Uluslararası Mardin Gençlik ve Çocuk Tiyatro Festivali adına Nurhan Öktem, komedi ve müzikal dalında yılın en başarılı yardımcı erkek ve kadın ödülünü Ahmet Bacınoğlu ve Zerrin Epikmen, komedi ve müzikal dalında en başarılı erkek ve kadın ödülünü Kemal Kuruçay ve Özlem Başkaya, yardımcı rolde yılın en başarılı erkek ve kadın ödüllerini Ali Eyidoğan ve Serpil Gül, yılın en başarılı erkek ve kadın ödüllerini Murat Çıdamlı ve Fulya Koçak’ın aldığı törende Onur Ödülü ise Meral Niron’a verildi.

7 Şubat 2012 Gündem Karikatürleri

Josh Sommers’in düzenlediği fotoğraflar, adeta insanı içine çekerek hipnotize ediyor. Ünlü fotoğrafçı, insanların çektiği fotoğraflara sadece bakmakla yetinmeyeceğini, matematik merakı olanların bu görsellerin arkasındaki formülleri de çözebileceğini söyledi.

Toplumda kalp sağlığı hakkında yerleşmiş “yanlış” bilgiler bir yandan kişilerin gereksiz yere kaygıya kapılmalarına, diğer yandan da bazı hastalıkların tedavilerinin gecikmesine yol açabiliyor! Peki, bu hurafelerin doğrusu nedir? Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen kalp sağlığı hakkında toplumda yerleşmiş olan ‘yanlış’ bilgilerin ‘doğru’larını anlattı!

1. YANLIŞ: TANSİYON YÜKSELİNCE LİMON SUYU İÇMELİ
DOĞRUSU: Halk arasında, tansiyon yükseldiğinde limon veya greyfurt suyu içmenin kan basıncını düşürdüğüne dair yaygın bir inanış var. Oysa yapılan birçok büyük ve detaylı çalışmada, bu meyve sularının direkt olarak tansiyon düşürücü etkileri gösterilmemiş. Sadece limon veya greyfurt suyunun tansiyon düşüren bazı ilaçların etkinliğini artırdığı ortaya konmuş.

2.YANLIŞ: KALP HASTALARI EGZERSİZ YAPMAMALI
DOĞRUSU: Sanılanın aksine kalp hastaları damarlarının açık olup olmamasına ve kalp yetersizliklerinin derecesine göre egzersiz yapabilirler. En yararlı kardiyovasküler egzersiz şekli ise hızlı yürüyüş veya yavaş koşu gibi izotonik egzersizler. Ağırlık kaldırmaya veya vücuda yük bindirmeye yönelik egzersizler ise kardiyovasküler açıdan pek yarar sağlamadığı gibi bazı hastalarda zararlı bile olabiliyor. Ancak egzersize başlamadan önce mutlaka efor veya egzersiz testi yapılmalı ve hekimin önerilerine uyulmalı.

3. YANLIŞ: SARIMSAK VE SOĞAN KALP DAMAR HASTALIKLARINDAN KORUYOR
DOĞRUSU: Sarımsak, soğan, nar, yaban mersini, marul, mercimek, lahana, kızılcık, çilek, ıspanak ve brokoli gibi birçok meyve ile sebzede bulunan flavonoidlerin sağlıklı bir kişiyi kalp damar hastalıklarından koruduğuna inanılıyor. Oysa özellikle flavonoidler olarak bilinen ve sülfür içeren bu bitkisel maddelerin koruyucu etkileri konusunda yeterli veri mevcut değil. Bu nedenle ilaç gibi görülüp damar hastalıklarını, kalp krizini veya kalp yetersizliğini azaltmak gibi amaçlarla kullanılmaları henüz tavsiye edilmiyor.

4. YANLIŞ: TEREYAĞI ZARARSIZDIR, İSTEDİĞİN KADAR YİYEBİLİRSİN
DOĞRUSU: Sağlıklı olduğu için yemeklerimde tereyağı kullanıyorum… Ekmeğine bol tereyağı sürmeyi unutma… Bu cümleleri pek çok kişiden duymuşsunuzdur kuşkusuz. Oysa sanılanın aksine yemek pişirirken veya kahvaltıda tereyağı ile katı yağlar kullanılmamalı. Çünkü besin değerleri yüksek olmalarına rağmen çok yoğun oranda ağır zincirli ve doğmuş yağlar içermeleri nedeniyle bu yağların damar sertliğini artırma olasılığı yüksek. Dolayısıyla sık veya aşırı tüketilmeleri kalp sağlığını olumsuz yönde etkileyebiliyor.

5. YANLIŞ: ÇİKOLATA VE KAHVE KALP İLE DAMARLARI KORUYOR
DOĞRUSU: Bitter çikolata ve kahvenin kalp damar hastalıkları açısından bir miktar yararı olabileceğine ilişkin çalışmalar var. Ancak bunların kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu etkileri olduğuna yönelik bilimsel olarak yeterli ve güvenilir veriler henüz mevcut değil. Üstelik özelikle kalp yetersizliği, kalp damar tıkanıklığı veya ritim bozukluğu olan hastaların aşırı çikolata ve kahve tüketiminden kaçınmaları gerekiyor. Çünkü bu besinleri aşırı tüketmek hastalığın artmasına ve normal sakin seyreden hastalık halinin bozulmasına neden olabiliyor.

6. YANLIŞ: KALP HASTALARI YUMURTA YEMEMELİ
DOĞRUSU: Yumurtanın özellikle sarı kısmında yüksek oranda protein ve kolesterol doymuş yağ asitleri mevcut. Örneğin bir yumurtada yaklaşık 5-6 gram doğmuş yağ bulunuyor. Bu yüzden de kalp hastaları yumurta yemekten çekiniyor. Ancak toplumdaki yaygın inanışın aksine bu grup hastaların haftada 2-3 yumurta yemelerinde bir sakınca yok. Ancak bu miktardan aşırıya kaçtıkları takdirde ise kolesterol değerlerini yükseltmeleri kaçınılmaz oluyor.

7. YANLIŞ: CİNSEL İLİŞKİ KALP HASTALARINDA KALP KRİZİNE NEDEN OLUR
DOĞRUSU: Halk arasında kalp hastalarının cinsel ilişki sırasında kalp krizi geçireceklerine dair yaygın bir inanış daha var. Oysa bu grup hastaların cinsel ilişkiden kaçınmaları gereksiz. Çünkü cinsel aktivite de aynı zamanda hastanın psikolojik ve sosyal hayat adaptasyonu bakımından önemli. Ancak hastalar kalp yetersizliğinin derecesine, kalp damarlarının durumuna ve hekiminin önerisine göre cinsel yaşamlarını daha güvenli hale getirmeliler. Örneğin bu grup hastalar cinsel gücü artıran ilaçları kullanmadan önce mutlaka kardiyologlarından gerekli iznini almalı ve kardiyovasküler kondisyon testi yaptırmalılar.

8. YANLIŞ: ANTİOKSİDAN TAKVİYELER KALP DAMAR HASTALIKLARINDAN KORUYOR
DOĞRUSU: Doğal antioksidan tüketimi fazla olan toplumlarda kalp damar hastalıklarının görülme oranı azalıyor. Ancak ek tedavi olarak denenen probucol, beta karoten, C ve E vitamini gibi antioksidanların koroner ateroskleroz gelişimini engelleyebileceğine dair çok sayıda çalışma olsa da, rutin kullanımını öngördürecek kadar bir veri henüz yok. Bilimsel çalışmaları ışığında kabul edilen bulgulara göre; kardiyovasküler hastalıklardan ve komplikasyonlardan korunma konusunda, postmenapozal hormon replasman tedavisi, C vitamin desteği, E vitamin desteği, KoenzimQ tedavilerinin anlamlı bir yararı olmadığı gösterildi.

9. YANLIŞ: B12 VİTAMİNİ VE FOLİK ASİT TAKVİYESİ DAMAR SERTLİĞİNİ HAFİFLETİYOR
DOĞRUSU: Aterosklerotik damar hastalığı için 15 mol/lt üzeri plazma homosistein düzeyleri yeni bir bağımsız risk faktörü olarak tanımlandı. Bu düzey üzerinde homosistein bulunanlarda 5 yıl içinde miyokard enfarktüsü geçirme riski 3.4 kat artıyor. Diyetle B12 ve folat suplemantasyonu yapılan hastalarda homosistein düzeylerini düşürmenin mümkün olduğu yeni çalışmalarda gösterildi. Ancak son yıllarda yapılan geniş ölçekli çalışmalarda homosistein seviyesin düşürmenin aterosklerozun seyrini değiştirmediği ve kardiyovasküler ölümleri azaltıcı etkisinin olmadığı gösterildi. Bu konuda yeni yapılan çalışmalarda da gerek folat, gerekse B6 ile B12 kullanımının ve dışarıdan ek olarak bu vitaminleri almanın kardiyovasküler olayları ve ölümleri azaltmadığı ortaya kondu.

10. YANLIŞ: BALIK YAĞI TAKVİYESİ KALP DAMAR HASTALIKLARINDAN KORUYOR
DOĞRUSU: Omega-3 yağ asitleri içeren diyetler pıhtı oluşumunu azaltıp damarları genişletmek, trigliserid seviyesini düşürmek, ileri kalp yetersizliği olanlarda aritmiyi azaltmak ve kan basıncını düşürmek gibi çok önemli yarar sağlıyorlar. Amerikan Kalp Cemiyeti de beslenmede günde ortalama 1 gram kadar omega yağ asidi alınmasını öneriyor. Bunun en iyi ve en sağlıklı yöntemi ise omega yağlar içeren beslenme şeklini benimsemek ve özellikle düzenli balık tüketmek. Tedavi kılavuzlarına göre de haftada 2 kez balık tüketmek gerekiyor. Ancak yapılmış olan çok önemli çalışmalarda her gün balık yağı takviyesi almanın kalp damar hastalıklarını önlemede belirgin bir yararı olmadığı ortaya kondu.

Bilim insanları, katı gıdalara geçen bebeğin, minik parçalar halinde verilen yemeği kendi elleriyle yemesinin, çocuğu şişmanlık ve obeziteden koruduğunu bildirdi.

İngiliz bilim adamları, sonuçları British Medical Journal’da yayımlanan araştırmalarında, ek gıdaya başlarken püre şeklindeki gıda kaşıkla verilen bebeklerin, önlerine konulan küçük parça halindeki gıdayı kendisi yiyen çocuklara oranla şişman olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu tespit etti.

Bilimciler, kaşıkla beslenen bebeklerin ileride şekerli yiyecekleri daha çok sevdiğini belirtti.

Web MD isimli internet sitesinde yer alan habere göre işte birçok insanda görülebilen ve hayatı olumsuz etkileyen bazı garip hastalıklar :

Beyin donması: Dondurma gibi soğuk bir şeyler üst damağınızla temas ettiğinde başınızın ön bölümündeki kan damarları şişer. Bu hızlı şişme de beynin donma hissine bağlı olarak ağrıya yol açar. Baş ağrısından kaçınmak için dondurma veya dolaptan yeni çıkardığınız soğuk yoğurt gibi yiyecekleri yavaş yavaş yemeyi deneyin.

Aşırı terleme (hiperhidroz): Aşırı terleme problemi oldukça yaygındır ve tümüyle sağlıklı insanlarda oluşur ve ruhsal durumunuzu da bozar. Terleme yüzünüzde oluşabileceği gibi avuç içlerinde, koltuk altında ve ayak tabanlarınızda da meydana gelebilir. Terlemenin tedavisinde alüminyum klorür içeren ter önleyiciler, botox enjeksiyonu, ağızdan alınan ilaçlar hatta ameliyat yer alabiliyor.

Vertigo: Odanın hareket ettiğini hissediyorsanız, yer ayağınızın altından kayıyorsa vertigo hastalığına yakalanmış olabilirsiniz. Bu duruma bazen iç kulak problemleri ya da sinir hasarı yol açabiliyor. Vertigo dakikalarca ve hatta saatlerce devam edebiliyor. Vertigoyu baş dönmesinden ayıran en önemli özellik, hareket etme hissidir. Diğer belirtiler arasında ise işitme kaybı, kulak rahatsızlığı ve olağandışı göz hareketleri bulunuyor. Hastalığın tedavisi ise sebebe bağlı olarak değişiyor.

Hıçkırık: Diyaframın kontrol edilemeyen kasılmasıdır. Çok fazla ya da çok hızlı yemek yemek, hava yutmak hıçkırığa yol açabiliyor. Hıçkırık çoğunlukla kendiliğinden kaybolur. Fakat nefesinizi tutmak, hızlı hızlı su içmek veya bir kese kağıdının içinde nefes alıp vermek gibi yöntemler de hıçkırığın kesilmesinde yardımcı olabilir.

Bademcik taşı: Bu kötü kokan parçalar rahatsız edici olmasına rağmen, genellikle zararsızdır. Bademciğin üzerindeki cebe benzer oyuklardan sarkan bu taşlar, yiyecek artıklarının ağzımızın içinde var olan mikroplarla karşılaşmasıyla ortaya çıkar. Bunlar zararsızdır, ancak ağzınızda kötü bir kokuya neden olur. Bu küçük taşları küçük bir pamuklu çubukla temizleyebilirsiniz. Ancak bunlar sizi rahatsız etmiyorsa, tedaviye gerek yoktur.

Kulakların basınçtan patlaması hissi: Uçak veya otomobil yolculuklarında kulaklarımızın açılması için esneriz. Ortam basıncındaki değişiklik yaşandığında kulak zarının içindeki ile dışındaki basıncı eşitlemek için bunu yaparız. “Patlama” hissi, basınç nedeniyle orta kulağınızı boğazınıza bağlayan tüpün açıldığı anlamına geliyor. Bu duruma yardım etmek için ağzınızı ve burnunuzu kapatıp hafifçe nefes verebilirsiniz ya da sakız çiğnemeyi ve esnemeyi deneyebilirsiniz.

Kramp, adale kasılması: Bu ani adale kasılması birkaç saniye ya da birkaç dakika sürebiliyor. Dehidrasyon, kasların aşırı kullanımı, sinir irritasyonu ve potasyum ve kalsiyum gibi belirli minerallerin vücutta az seviye bulunması bu kasılmalara yol açabiliyor. Ağrıyı hafifletmek için dolaşın ya da ayağınızı sallayın ve kası gergin tutun. Eğer kramplar geçmezse doktorunuza gidin.

Kulak kiri oluşumu: Parmaklarınızı ve pamuk çubuklarını kulak kanalınızdan uzak tutun. Kulak kiri enfeksiyonla savaşmaya yardım eder, kulaklarınızı temiz tutar ve vücudumuz kulak kirinin fazlasını doğal olarak dışarı atar. Ancak kulaklarımızı kulak pamuklarıyla ya da başka objelerle temizlemeye çalışırsak impaksiyon başlar. İmpaksiyon belirtileri arasında ağrı, kaşınma, kulak çınlaması ya da işitme kaybı bulunuyor. Doktorunuz aşırı kulak kirini kulağınızı yıkayıp dışarı atabilir.

Kara dil: Dilinizin üzerinde küçük şişlikler, pütürcükler geliştiğinde ve bunların üzerinde bakteriler yerleştiğinde ortaya çıkıyor. Kötü ağız temizliği, sigara, bazı ağız gargaraları, başınıza ya da boynunuza uygulanan radyasyon tedavisi ve bazı ilaçlar bu hastalıkta rol oynayabiliyor. Bu tür bir problemi önlemek için dişlerinizi ve dilinizi günde 2 kez fırçalayın, dil spatulası kullanın ve hastalığı kötüleştiren faktörlerden uzak durun.

Gözün tiki: Göz kapağı spazmları kararsızdır, zararsızdır ve rahatsız edicidir. Stres, yorgunluk, kafein, kuru göz ya da göz yorgunluğu gözünüzün seyremesine neden olabilir. Bunun yanı sıra Tourette sendromu gibi ciddi nörolojik hastalıklarda gözde seyremeye yol açabiliyor. Göz kapağı spazmları genellikle kendiliğinden geçer. Uzun süre geçmeyen rahatsızlıklarda doktorunuza danışabilirsiniz.

Erkek göğsünün aşırı büyümesi: “Gynecomastia” olarak bilinen bu sorun doğumda, ergenlik çağında veya ilerleyen yıllarda erkeklerin hormon seviyesindeki normal değişiklikler nedeniyle oluşuyor. Yaş ilerledikçe karaciğer ile böbrek sorunları, tümörler ya da bazı ilaç tedavileri hormonların dengesini bozabiliyor. Bu durum genellikle zararsızdır.

Gözlerin altında koyu renkli halkalar: Genellikle insanlar bu siyah halkalardan yaşlanmayı ya da yorgunluğu sorumlu tutarlar ve bu konuda haklılar. Uykusuzluk cildinizi solgunlaştırır, koyu renkli halkaları belirginleştirir. Aynı şekilde yaşlandıkça gözlerinizin çevresindeki deri incelir ve göz çevrenizin rengi soluklaşır. Alerjiler de koyu renkli halkalara yol açabilir. Soyaçekim de burada rol oynar.

Aşırı kıllanma: Kadınlar yüzündeki ya da vücudundaki aşırı kıllardan rahatsız olurlar, bu aşırı kıllanma genellikle zararsız olsa da utanç verici olabilir. Bu durum kadınların yaklaşık yüzde 5′ini etkiliyor. Genetik olabiliyor ya da yumurtalık kisti nedeniyle oluşabiliyor. Hastalığın tedavisi ise sebebe bağlı olarak değişiyor.

Soluk tırnaklar: Tırnak problemlerinin yaklaşık yüzde 50′si mantar enfeksiyonundan kaynaklanıyor. Yeşilimsi tırnaklar pseudomonas isimli bakteri nedeniyle oluşuyor ve antibiyotik ile kolayca tedavi edilebiliyor. Sarımsı tırnaklar mantar hastalığının belirtisidir. Tırnakların altındaki kırmızı, mor ve siyah lekeler ise yaralanmadan oluşan kan oturması olabiliyor. Tırnaklarınızdaki bu değişimler tıbbi tedaviyle ilgili olabilir ya da ciddi bir hastalığın belirtisi de olabilir.

Rosacea (Akne roze): Yüzün hassas bölümlerinde oluşan kırmızı lekelerdir. Nadir vakalarda burun kalınlaşabilir ve eğrilebilir. Bu durum genetik nedenlerden dolayı kadınlara oranla erkeklerde daha yaygındır. Bu aşamada tedavisi lazer ile diğer ışık tedavileri, dermabrazyon ve elektrokoter’dir.

ROL YAPMAYIN

Gerçekten hoşunuza giden biriyle karşılaştığınızda, o karşı koyulmaz dürtüyü siz de hissediyor olmalısınız: ‘Kendinizden yepyeni birini yaratmak ya da o kişinin aradığı kişi olmaya çalışmak.’ Elbette kendini geliştirmek güzeldir ama rol yapmayın.

KENDİNİZİ İYİLEŞTİRİN

Hayat hepimizi hırpalar ve yaralar, bu kaçınılmazdır. O zaman kendinize bir iyilik yapın. Yaralarınızı iyileştirirken gidip bir yerde saklanın. Arayışa koyulduğunuz zaman da, sizin yaptığınız gibi yaralarını az çok iyileştirmiş birini seçmeye çalışın. Böylece her ikiniz de birbirinizi gerçek yüzlerinizle görebilir ve ilişkinizi sağlam bir başlangıcın üzerine kurabilirsiniz.

MUTLU OLMAYI ÖĞRENİN

Kendi başınıza mutlu ve güvende olmayı öğrenmek zorundasınız. Böylece hiçbir zaman, yalnız kalma korkusuyla kötü bir duruma katlanmak zorunda kalmazsınız.

GÜLDÜREN BİRİNİ SEÇİN

Eşinizi dış görünüşüne, toplumsal konumuna, hatta kişiliğinin geri kalanına bakarak seçerseniz, sonunda pişman olabilirsiniz.

HATALARI TEKRARLAMAYIN

Elbette, derinlere işlemiş tutumları değiştirmek zordur. Bu kalıbın farkına varın ve sonra da buna neden saplanıp kaldığınızı anlamaya çalışın.

BAZILARI YASAK BÖLGEDİR

Bazı insanların yasak bölge olduğunu bilecek karakter bütünlüğüne sahip olmak gerekir. Böyle birine âşık olsanız bile, içinizde tutun. Kaçamak bile yapmayın. Bunu ne kadar ileri götürürseniz, atlatmanız da o kadar uzun sürecek. O yüzden hiç başlamayın.

ONU DEĞİŞTİREMEZSİNİZ

Sevgiliniz ilk birkaç ay ya da birkaç yıl davranışını kontrol altında tutabilir, ama eninde sonunda, eski alışkanlıklarına geri dönecek. Uyarmadı demeyin.

SEKS HERŞEY DEĞİLDİR

İyi seks harika bir şeydir. Ve başlangıçta bile arada cinsel bir çekim yoksa o ilişkinin pek fazla şansı olamaz. Fakat en iyi ilişkiler bir ömür boyu sürer ve libidonuz bu kadar uzun ömürlü olmayabilir. Yatak odasındaki hareketli bir seans sorunların çoğuna bir çözüm getirmez.
Şehveti, sevgiyle karıştırmak tehlikelidir.

SİZE DEĞER VERMELİ

Bazı insanlar çok iyi sevgili olur, bazıları da olamaz. Bir süre sonra, varlığınız sıradanlaşmaya başlayabilir. Keyfinizin olmadığı anları fark ettikleri halde sorunlarınıza ayıracak zamanları yoktur. Kısacası, size yeterince değer vermezler. Dışarılarda bir yerde, size her bakımdan hak ettiğiniz değeri verecek birisi var. Bunu yapmayacak birine bağlanarak kendinize haksızlık etmeyin.

YENİ SEVGİLİ BAŞKA BİRİDİR

Sevgiliniz sizi muhtemelen hiç tanımadığınız eski bir sevgilinin standartlarıyla değerlendirseydi ne hisseder- diniz? Eski ilişkilerinizden yanınızda getirdiklerinizi bu ilişkiye karıştırırsanız, var olmayan bir çok sorun yaratırsınız. Bugünlük noktayı koymadan önce zaten bildiğiniz bir konuyu da hatırlatmadan geçemeyeceğiz. Güven yoksa ilişki yoktur. Güven ilişkilerin vazgeçilmez koşuludur.

Zeka: Birbiriniz için yeterince zeki olmanız gerekir.

Duygu: Hakkında aynı değerlere sahip olmanız gerekir.

İş: Benzer iş ahlakına sahip olmalısınız.

Aile: Birbirinizin ailesini kabul etmeli ve gelecekte nasıl bir aileye sahip olmak istediğiniz konusunda benzer fikirlere sahip olmak ilişkinin önünü açabilir.

Maneviyat: Ya birbirinizin dini inançlarını paylaşmalı ya da farklılıklarınızı kabul etmelisiniz.

Yaşam: Ne kadar ve nasıl sosyalleşmek istediğiniz konusunda benzer görüşlere sahip olmanız gerekir.

Para: Bu konuda aynı değerleri paylaşmalısınız.

Seks: Cinsel olarak aynı şeyleri sevmeli ve birbirinizle seks yapmaktan hoşlanmalısınız.

 Ulaştırma, Denizcilik ve Haberleşme Bakanı Binali Yıldırım Basın Kulübü programında gazeteciler, Belkıs Kılıçkaya, Ceyda Karan, Nihal Bengisu Karaca ve Selçuk Tepeli’nin sorularını yanıtladı.

Kamuoyunda akıbeti merak edilen tarihi Haydarpaşa Garı için “garanti” veren Bakan Yıldırım, “Projede ne olursa olsun yapılaşmanın hiçbiri Haydarpaşa’nın silüetini bastırmayacak. Her halükarda gar binası aynı şekilde muhafaza edilecek” dedi.

KANAL İSTANBUL

Başbakan Erdoğan’ın “çılgın proje” olarak takdim ettiği Kanal İstanbul projesi hakkında da bilgiler veren Yıldırım, “Kanal İstanbul dediğimiz proje 23 milyon metreküp kazı demek. 40 kilometre uzunluğunda en az 300 metre genişliğinde ve 70 metre derinliğinde kanal demek. En az iki sene proje etüt çalışması gerekiyor. Dünyanın en büyük projelerinden birini yapıyoruz” dedi.

Projenin Başbakan Erdoğan’ın taahhüdü olduğunu ve çalışmaların fiilen başladığını kaydeden Yıldırım, “Kazılarda toplanan toprak ile 6 kilometrekarelik bir ada yapabiliyorsunuz. Bunu üçüncü havaalanının dolgu alanında kullanacağız ya da kömür ocakları var Kilyos’tan Terkos’a kadar o çukurları dolduracağız” diye konuştu.

Bakan Yıldırım İstanbul’da üçüncü havaalanı ile ilgili çalışmaların da başladığını söyledi.

HIZLI TREN

15 sene içinde tüm hızlı tren hatlarının biteceğini söyleyen Bakan Yıldırım, “Ankara – Eskişehir, Ankara – Konya bitti; Eskişehir – İstanbul 2013′te, Ankara – Yozgat -Sivas 2016′da, Ankara – Afyon – Manisa – İzmir de 2017′de bitecek” dedi.

Bakan Yıldırım hızlı tren hatlarında yük de taşınabileceğini ama yolcu taşımacılığının yoğun olduğu hatlarda yük taşımacılığı düşünmediklerini söyledi.

ÜÇÜNCÜ KÖPRÜ

Bakan Yıldırım, üçüncü köprü çalışmalarıyla ilgili de şunları söyledi:

“İstanbul’daki iki köprüden sabah akşam saatlerindeki beklemelerden dolayı fazladan yakılan yakıt miktarı ve zaman kaybı ile 3.5 milyar Türk Lirası yıllık zarar ediyoruz. Köprünün bedelinden çok fazla. Para havaya gidiyor. Cari açık diyoruz ya… Benzini de dışarıdan alıyoruz. Havayı da kirletiyoruz.

İkinci köprüden günde 250 bin araç geçiyor. Bunun yüzde 30′u ağır araç. Üçüncü köprü olunca bu ağır araçları oraya göndereceğiz. Birinci, ikinci köprü küçük araçlara kalacak. Üçüncü köprüde yeterli trafik yok diyenlere cevap: 75 bin araçla başlayacak, onun otomobil eş değeri 300 bin. Çünkü bir tır 5 otomobile değer.

Çatalca’dan, Gebze tarafından insanlar gelip şehir içinde tıkanıp kalmaktansa üçüncü yolu tercih edecek.

Üçüncü köprü güzergahında yerleşim yeri yok denecek kadar az. Yüzde 85′i kamu arazisi kimseye rant da sağlanmıyor.

10 Ocak’taki ihalede teklif gelmedi. Gelmedi diye dünyanın sonu değil. Biz tekrar ihaleye çıktık. 5 Nisan’a kadar teklifler alınacak. Önceki projede hepsi yap işlet devretti toplam tutarı 6 milyar dolardı. Şimdi ise projeyi ikiye böldük yarısını yap işlet devret, yarısını da biz yapacağız. Bu sefer teklif geleceğini düşünüyorum.

“YOUTUBE’U DİZE GETİRDİK”

Bilişim suçlarıyla mücadelenin önemine değinen Bakan Yıldırım, “İnternet bir suç makinesi haline gerlirse buna göz yummayız” dedi.

Yıldırım, Youtube yasağı ile ilgili süreci de şöyle anlattı:

“Bizi anlamadan dinlemeden linç ettiler. Ben Youtube’a karşı çıkmıyorum. 31 dava açılmış. 31′i de Atatürk’e hakaretten. Gereğini yapmıyor. ‘Sizin ülkede tamam ama Yunanistan’da da sizin değerlerinize hakaret varsa orada kapatamazsınız’ diyorlar. Biz de diyoruz ki, sen burada faaliyet gösteriyorsan bize muhatap göstermen lazım. Bunu kabul etmiyor. Çünkü o zaman vergi ödemesi lazım, işine gelmiyor. Ama bunu yaptığı ülkeler var. Böyle çifte standart olur mu? Baktık ki olmuyor. Başka bir yöntem izledik. Telif hakkından gittik. ‘Bu gösterdiğiniz videoları telif hakkı olmadan yayınladınız’ dedik. Sonra telaşlandılar, anında kapattılar. Çünkü telif hakkının cezası ağır. Sonunda dize geldiler.”

TWITTER’DA YOK AMA TAKİPTE!

Bakan Yıldırım, ünlü sosyal paylaşım sitesi Twitter için de, “Twitter’ı seviyorum. Mesajlara bakıyorum. Ama aktif olarak kullanmıyorum. Benim hakkımda görüş belirtmeleri hoşuma idiyor. Ama ben aynı şeyi yapmak istemiyorum. Zaman ayırmak gerek. Ben kızıma bazen hakkımda yazılanları taratıyorum. Hakikaten hoşuma giden öneriler de geliyor. Hicivler de geliyor. İnterneti kullanın, ama anti sosyal olmayın” şeklinde konuştu.

GAZETE      SATIŞ   ÖNCEKİ    FARK

1 ZAMAN 951.858 961.169  -9.311

2 POSTA 460.358 464.411  -4.053

3 HÜRRİYET 432.905 424.728  8.177

4 SABAH 340.560 372.466  -31.906

5 HABERTÜRK 243.436 238.603  4.833

6 SÖZCÜ 218.069 217.486  583

7 P.FOTOMAÇ 207.973 214.206  -6.233

8 FANATİK 185.114 190.557   -5.443

9 STAR 141.379 131.608  9.771

10 TÜRKİYE 134.659 135.093  -434

11 MİLLİYET 120.307 122.643  -2.336

12 TAKVİM 113.121 114.270  -1.149

13 AKŞAM 105.667 104.352  1.315

14 YENİ ŞAFAK 101.044 100.599  445

15 VATAN 97.245 97.842  -597

16 GÜNEŞ 96.906 100.788  -3.882

17 BUGÜN 86.775 88.127  -1.352

18 YENİ ASYA 53.014 53.158  -144

19 AYDINLIK 52.726 52.447  279

20 YENİ ÇAĞ 51.725 51.320  405

21 TARAF 50.365 50.848  -483

22 A.ŞOK 50.197 53.932  -3.735

23 CUMHURİYET 49.904 51.292  -1.388

24 YENİ AKİT 36.352 35.366  986

25 MİLLİ GAZETE 33.751 35.603  -1.852

26 YENİ ASIR 28.086 26.393  1.693

27 YENİ RADİKAL 26.407 26.873  -466

28 FOTOGOL 25.057 26.696  -1.639

29 TODAYS ZAMAN 9.143 9.272  -129

30 YENİ MESAJ 6.968 6.922  46

31 ORTADOĞU 6.514 6.707  -193

32 BİRGÜN 6.306 6.242  64

33 G.EVRENSEL 5.435 5.568  -133

34 H.DAILY NEWS 5.311 4.972  339

35 HÜRSES 2.103 2.116  -13

TOPLAM 4.536.740 4.584.675 -47.935

Önceki hafta Münih Türkiye Halk Derneği’nin Uğur Mumcu’yu anma etkinliğinde konuşmacıydım.

Derneğin Başkanı Necip Şahin, hem CHP’nin, hem Almanya Sosyal Demokrat Partisi’nin (SPD) üyesi…

İkisinin de kurultaylarını izlemiş.

Kıyaslamasını istedim.

“Öncelikle, CHP kurultaylarındaki düzensizlik çarpıcı” dedi Şahin:

“Genel Başkan’ın içeri girmesinden itibaren büyük bir kargaşa yaşanıyor. Sonra da neredeyse sadece Genel Başkan konuşuyor. Sonrakileri kimse dinlemiyor bile…”
* * *
PD kurultaylarında ise parti yönetimi, ülke gündemindeki sorunlara ilişkin pozisyon belirliyor, bir uygulama programı somutlaştırıyor.

İktidara gelirse, sorunları nasıl çözeceğini delegelerle birlikte saptıyor.

Bunun için de kurultaya getireceği karar tasarılarını, önceden örgütlere yollayıp tartıştırıyor. İtirazları, önerileri varsa iletmeleri isteniyor.

Tabii alt örgüt birimleri de karar tasarısı önerebiliyorlar.

Kurultaya 6 hafta kala tüm öneriler toplanıyor. Parti yönetimi bunları düzenleyip kurultayda ele alınacak başlıkları internet sayfasında yayınlıyor.

Kurultayda, o başlıkları tartışmak üzere karar komisyonları oluşturuluyor. Bu komisyonlar, tasarıları netleştirip kurultaya sunuyor.

Kurultay sonunda, partinin politikası katılımcı bir yöntemle belirlenmiş oluyor.
* * *
Peki önemli bir kurultaya (daha) gitmekte olan CHP’nin burada alternatif politikaları tartışmasını bekliyor muyuz?

Başbakan’ın “dindar bir nesil yetiştirme” projesine karşı çıktılar; ama acaba onlar dindarlık dayatmasına karşı nasıl bir nesil öngörüyor?

Eğitimi nasıl demokratikleştirmeyi düşünüyor?

Kürt sorununda akan kanı durdurmak, silahları susturmak, dağdakileri indirmek için ne öneriyor? İmralı ile diyaloğa devam etmek istiyor mu?

Medyanın baskıyla susturulmasına karşı çıkıyor, ama kendisi nasıl bir medya düzeni planlıyor?

Medya çalışanlarının hakkını, yazarların özgürlüğünü, okurun çıkarını garanti altına almak, medyayı iktidar baskısından kurtarmak için ne hazırlığı var?

Cumhuriyet tarihi ile, tek parti döneminin CHP’si ile nerelerde buluşuyor, nerelerde çelişiyor?

Bunları biliyor muyuz?

Hayır.

Parti biliyor mu?

Hayır.

Genel Başkan’ın bazı fikirleri var. Bunlara kurultayda değinirse parti de kamuoyuyla birlikte öğrenecek.

Yeter mi?
* * *
CHP’ye vurmak iktidar ve yandaşlarında hobi haline geldi. Bu da CHP’yi sürekli Başbakan’a cevap yetiştiren bir savunma pozisyonuna sürükledi.

Oysa partinin gündelik kavganın dışına çıkıp kendini konumlandırmaya, yarına bakmaya, uzun vadeli strateji üretmeye ihtiyacı var.

İki günlük kurultayda liderin ayağını kaydırma planları yerine 2014 seçimi hedeflense, diyelim 20 ana sorun etrafında oluşturulacak 20 komisyonla 20 çözüm önerisi çıkarılsa,
kamuoyunda tartışmaya açılsa daha iyi olmaz mıydı?

CHP, tarihi bir sorumlulukla karşı karşıya…

Çarçur etmemesini dileyelim.